Vous avez toujours envisagé de passer une journée au spa au bord de la piscine, mais vous vous êtes aussi toujours demandé comment réussir cette journée. Lors de votre journée au spa parfaite , vous voulez vous sentir détendu et avoir vos sens exacerbés de la tête aux pieds. De la création de l' atmosphère du spa au choix du bon masque facial , cette liste vous aidera à vous détendre au bord de la piscine pour un soin au spa d'une journée complète.
L’un des meilleurs conseils pour une journée au spa réussie est d’essayer de vider votre esprit du mieux que vous pouvez. Il est difficile de se détendre et de passer une journée au spa réussie lorsque votre esprit est plein de soucis et de listes de choses à faire. Ouvrez votre esprit à la possibilité d'une véritable détente !
Quoi porter
Si vous êtes sur le point de vous lancer dans une journée au spa au bord de la piscine ou dans une expérience de spa à domicile , pensez à un peignoir d'extérieur confortable et à des pantoufles ou des sandales confortables que vous pourrez porter près de la piscine.
Pensez également à un maillot de bain dans lequel vous pourrez bronzer par intermittence lorsque vous ne vous peignez pas les orteils ou n'utilisez pas votre masseur de pieds à domicile . Si vous essayez de passer une journée au spa au bord de la piscine , assurez-vous de ne jamais vous habiller trop chaudement, car vous ne voulez pas vous soucier de la transpiration ou de la surchauffe.
Un bikini léger et un kimono ou une écharpe à nouer sont d’excellentes options pour votre journée au spa au bord de la piscine.
Créez une ambiance spa
Pour vivre une expérience de spa réussie , vous souhaitez créer une atmosphère relaxante qui vous permettra de vous sentir comme si vous étiez réellement dans un spa.
Si vous créez la bonne atmosphère, vous pourrez vous faire plaisir de la bonne manière et ne pas penser à d’autres choses que vous devez faire. Pensez à placer un diffuseur d’huiles essentielles à côté de votre chaise longue afin de sentir l’air embrumé d’incroyables senteurs naturelles qui flottent sur vous à tout moment.
Assurez-vous d'avoir posé une serviette confortable sur laquelle vous pourrez vous asseoir et vous allonger tout au long de votre journée au spa DIY . Ayez beaucoup d'eau à vos côtés et même un bol de fruits frais qui vous rafraîchiront lorsque vous êtes allongé au soleil ou à l'abri du soleil.
Pensez à installer un parasol à côté de vous afin de pouvoir basculer entre le soleil et l'ombre quand vous le souhaitez. Passer une journée au spa au bord de la piscine, c'est avant tout répondre à vos besoins, alors assurez-vous d'être à une température confortable tout au long de la journée.
Créez une expérience multisensorielle
Une autre clé d’une journée au spa réussie est de vivre une expérience multisensorielle. Pensez à ce que vous sentirez, ressentirez, verrez et toucherez tout au long de la journée.
Créez-vous un espace propre afin de ne pas vous sentir submergé par le désordre qui vous entoure. Assurez-vous que tout ce que vous buvez ou mangez pendant votre journée au spa soit réconfortant et délicieux, comme des toasts à l'avocat avec de l'huile d'olive ou du thé avec du miel et de la cassonade , et maintenez-vous à la bonne température tout au long de la journée afin de ne pas surchauffer ou de vous sentir mal. trop froid dans la brise.
Pour votre journée ou votre soirée spa au bord de la piscine , placez de la lavande sous l'oreiller de votre chaise longue. Si vous vous allongez, il est agréable d'avoir un parfum de lavande sous votre oreiller de spa et au-dessus de votre serviette afin que vos sens puissent se détendre autant que votre corps se détend.
Pensez également aux plantes d’eucalyptus et de lavande dans quelques vases autour de vous ou allumez de l’encens aux odeurs qui vous calment.
Bougies
Si l'encens est trop pour vous et que vous préférez ne pas fumer autour de votre piscine, pensez aux odeurs de bougies super relaxantes qui vous aideront à vous détendre pendant les soins de spa à domicile .
La lavande est un parfum formidable qui est toujours relaxant pour l'esprit et le corps. Les arômes de pin, de vanille, d’eucalyptus et d’agrumes sont également incroyables pour les sens. Le chèvrefeuille, la menthe poivrée, le jasmin, le caramel et l'encens sont également des odeurs de bougies populaires qui aident à calmer votre corps. L'orange douce et la sauge sont d'autres excellentes suggestions pour les personnes qui souhaitent passer une journée au spa à la maison au bord de la piscine.
Jouer de la musique ou des sons apaisants
Pour créer un espace véritablement relaxant pour vous-même, écoutez de la musique ou des sons apaisants pour votre journée au spa . La musique de flûte est très curative pour l'esprit, tout comme les sons de la nature, le piano, les sons de la pluie et la musique classique.
Ce sont des listes de lecture incroyables partout sur Internet que vous pouvez écouter via votre téléphone et un haut-parleur qui contribueront à créer une atmosphère de spa .
Si vous êtes intéressé par un travail méditatif tout en étant allongé au bord de la piscine lors de votre journée au spa , pensez à écouter Deepak Chopra et d'autres gourous de la méditation. Tout ce qui vous fait perdre la tête pour que vous puissiez vraiment vous détendre, c'est tout ce qui compte.
Méditer ou pratiquer le yoga
Peut-être que la méditation peut faire partie de votre journée au spa au bord de la piscine . Envisagez un cours de yoga en ligne pendant 30 minutes à une heure pendant que vous êtes assis au bord de la piscine.
Prenez un oreiller ou un tapis de yoga et prenez un moment pour méditer ou même faites du yoga comme forme de méditation pour votre journée au spa . Le yoga augmente la circulation et aide à étirer les muscles endoloris pour une relaxation optimale.
La méditation et le yoga peuvent être difficiles, mais vous n'avez pas besoin d'être un expert du tout ! Essayez gratuitement des vidéos pour débutants en ligne. Il existe des centaines d'options et elles sont classées en fonction de vos compétences, de sorte que vous pouvez toujours avoir l'impression de vous détendre tout en vous déplaçant à travers des mantras méditatifs ou des positions de yoga pour vous étirer. Certaines vidéos ne durent que cinq minutes !
Installer une station de manucure et de pédicure
Si vous voulez vraiment vous détendre lors d'une journée au spa , pensez à installer une simple station de manucure et de pédicure. Vous n'avez besoin que de quelques outils, de plateaux pour tremper vos doigts, vos cuticules et vos orteils, des vernis à ongles dont vous pourriez avoir besoin et d'un coupe-ongles.
Si vous ne cherchez pas à mettre une couleur sur vos ongles , pensez à une couche transparente qui donnera au moins un léger éclat à vos doigts et à vos orteils.
Pensez aux traitements capillaires
Pour un véritable traitement de la tête aux pieds, pensez à un masque capillaire pour rendre vos cheveux plus sains et plus doux. Mouillez vos cheveux, appliquez un masque capillaire partout, puis placez vos cheveux dans un bonnet de douche pour que le processus reste simple et sans dégâts.
Si vos cheveux sont naturellement secs, un masque capillaire hydratant ou de l'huile de noix de coco est l'astuce parfaite pour votre journée au spa au bord de la piscine . Associez un masque à des massages du cuir chevelu , puis rincez .
Lotion
Les journées au spa sont toujours merveilleuses pour lotionner votre corps de la tête aux pieds. Le beurre corporel est idéal pour véritablement hydrater vos jambes et vos bras, tandis que votre visage mérite une véritable attention hydratante avec du gel ou des hydratants à base d'eau . Pensez également à appliquer des huiles sur votre peau pour récupérer certaines huiles naturelles qui auraient pu être perdues, et massez -les sur la peau pour soulager les tensions .
Allongez-vous au soleil et lisez
Pensez à vous allonger au soleil et à lire pendant au moins une heure de votre journée au spa . La lecture est un excellent moyen de se détendre et de se débarrasser de toutes pensées ou distractions indésirables que vous pourriez avoir. S'allonger au soleil est également un excellent moyen d'obtenir la vitamine D dont vous avez besoin pour rester en bonne santé.
Assurez-vous de toujours porter suffisamment de crème solaire et de garder de l'eau infusée aux fruits à proximité afin de vous sentir hydraté et protégé du soleil.
Masque Fask pour finir
Une journée au spa n'est jamais complète sans un soin du visage et un masque complets . Si vous avez besoin d’une exfoliation totale de la peau, essayez un masque exfoliant . Vous pouvez également faire un masque en tissu , un masque à l'argile ou un masque crème .
Tous ces masques ont des effets différents sur votre peau, alors assurez-vous de les lire avant de choisir celui pour votre journée au spa au bord de la piscine .
Votre peau n'a jamais besoin de trop d'hydratation, c'est pourquoi nous suggérons toujours des masques en crème et des masques en gel . Un conseil de pro concernant les masques faciaux est de toujours lire les ingrédients : vous ne voulez pas vous retrouver avec de l'alcool dans votre masque car cela dessècherait votre peau et provoquerait même des rougeurs ou des irritations.
N'oubliez pas de vous détendre
La clé d’une incroyable journée au spa au bord de la piscine est de ne pas oublier de se détendre. Essayez de vider votre esprit autant que possible. Qu'il s'agisse d'écouteurs antibruit, d'un soin du visage de deux heures , d'un bain dans le bain à remous ou même de l'embauche d'une masseuse à domicile pour la journée, faites ce qui fonctionne pour vous et pour votre budget.
Surtout si vous avez des enfants, vous méritez de vous détendre et de prendre ce temps pour vous. Les deux dernières années ont été difficiles pour tout le monde, alors envisagez une journée au spa au bord de la piscine , nécessaire à votre santé mentale et physique.
Que vous soyez plutôt une femme du genre manucure et pédicure, ou que vous essayiez simplement de lire un livre au bord de la piscine, considérez cette liste comme un guide pour que votre journée au spa au bord de la piscine soit confortable et personnelle. Allumer des bougies est toujours un excellent moyen de créer l' ambiance , alors pensez à en acheter quelques-unes pour créer une atmosphère de spa .
Vous méritez de passer une ou deux journées au spa , alors essayez de créer la bonne atmosphère pour vous permettre de vraiment vous détendre. Il n'y a jamais eu de meilleur moment pour s'offrir un moment de paix.
Sources:
10 idées de spa à domicile – Comment donner à votre maison l'impression d'être un spa | Belle maison
Comment créer une journée spa de luxe à la maison | Déballé
Comment organiser une journée spa tranquille à la maison pour vos amis | Thriller