Siempre te has planteado tener un día de spa junto a la piscina, pero también siempre te has preguntado cómo tenerlo con éxito. En su día de spa perfecto , querrá sentirse relajado y tener sus sentidos aguzados de la cabeza a los pies. Desde crear la atmósfera del spa hasta elegir la mascarilla facial adecuada , esta lista lo ayudará a relajarse junto a la piscina para un tratamiento de spa de día completo.
Uno de los consejos más importantes para tener un día de spa exitoso es intentar despejar la mente lo mejor que puedas. Es difícil relajarse y tener un día de spa exitoso cuando la mente está llena de preocupaciones y listas de tareas pendientes. ¡Abre tu mente a la posibilidad de una verdadera relajación!
Qué ponerse
Si está a punto de embarcarse en un día de spa junto a la piscina o en una experiencia de spa en casa , considere una bata cómoda para exteriores y pantuflas o sandalias cómodas que pueda usar cerca de la piscina.
Además, considere un traje de baño con el que pueda broncearse intermitentemente cuando no se esté pintando los dedos de los pies o usando el masajeador de pies que tiene en casa . Si está intentando pasar un día de spa junto a la piscina , asegúrese de nunca vestirse demasiado abrigado, ya que no querrá preocuparse por sudar o sobrecalentarse.
Un bikini liviano y un kimono anudado o cruzado son excelentes opciones para tu día de spa junto a la piscina.
Crea una atmósfera de spa
Para tener una experiencia exitosa similar a la de un spa, es necesario crear una atmósfera relajante que le permita sentirse como si estuviera realmente en un spa.
Si creas la atmósfera adecuada, podrás mimarte de la manera correcta y no pensar en otras cosas que tienes que hacer. Considere colocar un difusor de aceites esenciales al lado de su sillón para que pueda sentir el aire empañado con increíbles aromas naturales flotando a su alrededor en cualquier momento.
Asegúrese de tener una toalla extendida que le resulte cómoda para sentarse y recostarse durante su día de spa de bricolaje . Ten a tu lado mucha agua e incluso un frutero fresco que te refrescará mientras estás tumbado dentro y fuera del sol.
Considere tener una sombrilla a su lado para que pueda alternar entre el sol y la sombra cuando lo desee. Pasar un día de spa junto a la piscina consiste en satisfacer tus necesidades, así que asegúrate de tener una temperatura cómoda durante todo el día.
Crea una experiencia multisensorial
Otra clave para un día de spa exitoso es tener una experiencia multisensorial. Considere lo que olerá, sentirá, verá y tocará a lo largo del día.
Crea un espacio limpio para ti para no sentirte abrumado por el desorden que te rodea. Asegúrate de que todo lo que bebas o comas durante tu día de spa sea reconfortante y delicioso, como tostadas de aguacate con aceite de oliva o té con miel y azúcar moreno , y manténte a la temperatura adecuada durante todo el día para no sobrecalentarte ni calentarte. demasiado frío con la brisa.
Para su día o noche de spa junto a la piscina , coloque lavanda debajo de la almohada de su sillón. Si está recostado, es agradable tener un aroma a lavanda debajo de la almohada del spa y encima de la toalla para que sus sentidos puedan relajarse tanto como su cuerpo.
Además, considera plantas de eucalipto y lavanda en algunos jarrones a tu alrededor o enciende incienso con olores que te calmen.
Luz de las velas
Si el incienso es demasiado para usted y prefiere no tener humo alrededor de la piscina, considere los olores de velas súper relajantes que lo ayudarán a relajarse durante los tratamientos de spa en el hogar .
La lavanda es un gran aroma que siempre relaja la mente y el cuerpo. Los aromas de pino, vainilla, eucalipto y cítricos también son increíbles para los sentidos. Madreselva, menta, jazmín, caramelo e incienso también son olores de velas populares que ayudan a calmar el cuerpo. La naranja dulce y la salvia son otras excelentes sugerencias para las personas que intentan pasar un día de spa en casa junto a la piscina.
Reproduzca música o sonidos relajantes
Para crear un espacio verdaderamente relajante para usted, reproduzca música o sonidos relajantes para su día de spa . La música de flauta es muy curativa para la mente, al igual que los sonidos de la naturaleza, el piano, los sonidos de la lluvia y la música clásica.
Hay listas de reproducción increíbles en Internet que puedes reproducir a través de tu teléfono y un altavoz que te ayudarán a crear una sensación de atmósfera de spa .
Si está interesado en el trabajo meditativo mientras se tumba junto a la piscina en su día de spa , considere escuchar a Deepak Chopra y otros gurús de la meditación. Lo que sea que te saque de la cabeza para que puedas relajarte de verdad es lo único que importa.
Meditar o practicar yoga
Quizás la meditación pueda ser parte de su día de spa junto a la piscina . Considere una clase de yoga en línea para practicar durante 30 minutos a una hora mientras se sienta junto a la piscina.
Tome una almohada o una estera de yoga y tómese un momento para meditar o incluso hacer yoga como forma de meditación para su día de spa . El yoga aumenta la circulación y ayuda a estirar los músculos doloridos para una relajación óptima.
Meditar y hacer yoga pueden ser difíciles, ¡pero no es necesario ser un experto en absoluto! Pruebe videos para principiantes en línea de forma gratuita. Hay cientos de opciones y están clasificadas según la habilidad, por lo que aún puedes sentir que te estás relajando mientras te mueves a través de mantras meditativos o posiciones de yoga para estirarte. ¡Algunos videos duran tan solo cinco minutos!
Instalar una estación de manicura y pedicura
Si realmente desea relajarse durante un día de spa , considere instalar una estación de manicura y pedicura sencilla. Sólo necesitas un par de herramientas, bandejas para remojar las cutículas de las manos, las cutículas y los pies, los esmaltes de uñas que quieras y un cortaúñas.
Si no buscas poner color en tus uñas , considera una capa transparente que al menos le dé un ligero brillo a tus dedos de manos y pies.
Considere los tratamientos para el cabello
Para un verdadero tratamiento de pies a cabeza, considere una mascarilla para el cabello para que su cabello se sienta y luzca más saludable y suave. Moja tu cabello, aplica una mascarilla para el cabello y luego colócalo en un gorro de ducha para que el proceso sea simple y sin complicaciones.
Si tu cabello es naturalmente seco, una mascarilla capilar humectante o un poco de aceite de coco es el truco perfecto para tu día de spa junto a la piscina . Combine una mascarilla con masajes en el cuero cabelludo y luego enjuague .
loción arriba
Los días de spa siempre son maravillosos para aplicar loción en el cuerpo de la cabeza a los pies. La manteca corporal es excelente para hidratar verdaderamente tus piernas y brazos, mientras que tu rostro merece una verdadera atención hidratante con gel o humectantes a base de agua . Considere también aplicar aceites en la piel para recuperar algunos aceites naturales que podrían haberse perdido y masajearlos en la piel para aliviar la tensión .
Tumbarse al sol y leer
Considere tumbarse al sol y leer durante al menos una hora de su día de spa . La lectura es una excelente manera de relajarse y despejar la cabeza de cualquier pensamiento o distracción no deseado que pueda tener. Tumbarse al sol también es una excelente manera de obtener la vitamina D que necesita para mantenerse saludable.
Asegúrate de usar siempre suficiente protector solar y de tener cerca agua con infusión de frutas para que puedas sentirte hidratado y protegido del sol.
Máscara Fask para terminar
Un día de spa nunca está completo sin una mascarilla facial y facial completa . Si necesitas una exfoliación total de la piel, prueba con una mascarilla exfoliante . También puedes hacer una mascarilla en láminas , una mascarilla de arcilla o una mascarilla en crema .
Todas estas mascarillas hacen cosas diferentes para tu piel, así que asegúrate de leerlas antes de elegir la que usarás en tu día de spa junto a la piscina .
Tu piel nunca necesitará demasiada hidratación por lo que siempre sugerimos mascarillas en crema y mascarillas en gel . Un consejo profesional sobre las mascarillas es leer siempre los ingredientes ; no querrás terminar con alcohol en la mascarilla , ya que resecará tu piel e incluso causará enrojecimiento o irritación.
No olvides relajarte
La clave para un increíble día de spa junto a la piscina es recordar relajarse. Intenta despejar tu mente tanto como sea posible. Ya sea que eso signifique auriculares con cancelación de ruido, un tratamiento facial de dos horas , un baño en el jacuzzi o incluso contratar a un masajista en casa por un día, haga lo que funcione para usted y su presupuesto.
Especialmente si tienes hijos, mereces relajarte y tomarte este tiempo para ti. Los últimos dos años han sido difíciles para todos, así que considere necesario un día de spa junto a la piscina para su salud física y mental.
Si eres más del tipo de mujer de manicura y pedicura, o simplemente estás tratando de leer un libro junto a la piscina, considera esta lista como una guía para mantener tu día de spa junto a la piscina cómodo y personal. Encender velas siempre es una excelente manera de crear el ambiente , así que considere comprar algunas para crear una atmósfera de spa .
Mereces tener uno o dos días de spa , así que intenta crear la atmósfera adecuada para que puedas relajarte de verdad. Nunca ha habido un mejor momento para disfrutar de un momento de paz.
Fuentes:
10 ideas de spa en casa: cómo hacer que su hogar se sienta como un spa | Casa Hermosa
Cómo crear un día de spa de lujo en casa | Desempaquetado
Cómo organizar un tranquilo día de spa en casa para tus amigos | emocionante